5月4日下午，我校社区居委会邀请南京市中医院康复理疗科廖华君医师在社区活动室为居民讲解颈椎病防治知识，40余位居民聆听了讲座。 


    廖华君介绍，颈椎病是一种退行性病变，在低头族、头颈外伤、姿势不良（高枕、坐位、行车中睡觉）、老年人等人群中高发。他详细讲解了颈椎病的发病机理、临床分型、症状特点、诊断方法等，从中医的角度阐释了颈椎病的常见治疗手法，指出通过推拿、针灸、理疗等方法可有效改善血液循环，放松肌肉，缓解症状。他强调，我们在日常生活中要防未病，保持正确的看书、读写姿势，低头久了要放松肩颈部；尽可能睡板床；增加午间卧位休息；闲时多活动肩颈部肌肉。通过上述方法有效减轻颈椎负荷，防止颈椎病的发生。

    讲座结束后，廖华君就居民提出的健康问题进行答复，并给予就医指导。