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【金陵晚报】每天吃2至3两“红肉”没任何问题

2015-11-01 来源:人员机构 作者: 图片:

    香肠、火腿等加工肉制品被列为1类致癌物,猪肉、牛肉等“红肉”被评估“致癌性较高”,最近,世界卫生组织的一份报告引发了极大的争议,更是让一些肉食爱好者无所适从。
    10月30日,中国畜产品加工研究会和中国食品科学技术学会提出质疑,认为世卫组织的报告证据并不充分,加工肉类按照国家标准生产,是没有问题的,“红肉”致癌更是过于夸张,建议世卫组织撤销评估报告。
    此外,北美肉类协会主席Barry  Carpenter称,世卫组织的表决过于武断、危言耸听,澳大利亚农业部长Barnaby  Joyce则认为,如果按照世卫组织的做法,人类将回到穴居社会。

    质疑一:加工肉制品致癌说“以偏概全”

    中国畜产品加工研究会与中国食品科学技术学会联合召开记者会,对世卫组织发布的报告提出质疑。
    中国畜产品加工研究会名誉会长、中国食品科学技术学会副理事长、国家肉品质量安全控制工程技术研究中心主任周光宏认为,世卫组织的报告主要是参考对结直肠癌流行病学的调查统计结果,现有的动物实验证据不充分,更缺乏严谨的人体实验研究。“现有的动物实验研究结果以过量摄入为前提,与常规摄入水平明显不符,即便如此,也没有充分的证据证明癌症与食用红肉和加工肉有关。”
    许多消费者关心,肉制品在加工过程中会产生有害物质吗?有些肉制品加工过程中可能会产生诸如苯并芘、亚硝胺等物质,但那是极其微量的,如果因此“拉黑”加工肉制品,显然是“因噎废食”。周光宏还提到,近30年来,肉制品加工工艺不断“升级”,“像烟熏肉制品加工过程中,采用烟熏液替代过去木屑发烟的方法,已大幅降低了熏肉中的苯并芘含量,使其处在安全、可接受的水平。”

    质疑二:“红肉”与癌症的关系
    被过分放大

    “吃货”们对世卫组织报告中“红肉”致癌的争议最大,按他们的说法,牛肉、羊肉、猪肉不都是“红肉”么?“我们一周吃好几次呢,怎么就变成致癌物了呢?”对此,专家们认为,世界卫生组织将“红肉”列为2A类致癌物是不负责任的,建议撤销。周光宏告诉记者,世界卫生组织报告的前提是每天都过量摄入肉食品,但事实上人们并非每天过量。他举了个例子,即使像西班牙、意大利等地中海国家,肉制品摄入量很大,癌症也并不高发。周光宏同时提醒,长期过量摄入任何食物,都可能会导致各种类型的健康问题。
    据介绍,红肉消费在欧美发达国家占膳食比例高,但在亚洲、非洲等欠发达地区,红肉消费比例并不高。另一方面,据统计,当前直肠癌患病率约为万分之五,而真正由于过量吃“红肉”引起致癌的概率会更低。“世界卫生组织报告中过分放大了吃红肉与癌症的关系,显然是错误的。”周光宏告诉记者。

   ■疑点追问:
    1. 香肠、火腿添加剂有标准可依吗?
    答:国家对亚硝酸盐添加量有严规
    中国畜产品加工研究会会长、南京农业大学食品科技学院教授徐幸莲介绍,为了让肉品变得“色香味俱全”,加工过程中会添加一些辅助材料,但是,如果按照国家标准添加,对人体健康并不构成威胁。
    徐幸莲举了个例子,肉食品加工中会添加亚硝酸盐,加工后会形成亚硝胺,亚硝胺是致癌物质。但只要控制好,对人体健康并不构成威胁。对于添加剂标准,国家有严格控制。如亚硝酸盐的添加量,每公斤最大添加量为0.15克。最后产品残留量,不同产品不一样,腌腊肉制品不能超过每公斤30毫克,西式火腿不超70毫克。
    2. “红肉”摄入量如何把握?
    答:每天吃2-3两肉没问题
    专家介绍,红肉是一类营养价值极高的食物,富含优质蛋白质、B族维生素、锌、铁等,是平衡人类膳食的重要营养源。相反,膳食中长期缺乏红肉类食品,可能会导致某些必须氨基酸和矿物质元素的缺乏症,引起系列健康问题。
    2011年,中国居民膳食标准中提出,建议人每天吃畜禽肉类50—75克肉。
    周光宏认为,这个标准目前不需要调整,增加一些肉类也无妨。根据个人体质不一样,有喜欢吃肉的,也有不吃肉的,这是针对中国人总体的一个指南,每天吃2—3两“红肉”没任何问题。


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编辑:宋轶 许天颖

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