为了贯彻落实教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》,进一步加强在全校范围内宣传普及心理卫生知识,提高大学生的心理素养,学生处大学生辅导与发展中心定于每年的4—5月为大学生心理健康教育宣传活动月。
大学生心理健康教育宣传活动月以宣传普及心理卫生知识,提高大学生心理保健意识,预防和治疗心理疾病为宗旨,促进大学生学生探索开发自身潜力,不断完善自我,走向完美人生。
2005年大学生心理健康宣传月以“关爱生活,完善自我”为主体开展了系列活动。
一、心灵的触动,宣传健康理念,促进良性发展
心灵广场是大学生辅导与发展中心主办,大学生心理卫生协会承办的面向全校大型室外咨询活动。通过这样的方式可以让健康理念、科学的心理咨询观念走进大学生的生活,让更多的同学认识到有关健康的知识,树立健康的理念。
4月27日,心灵广场活动作为大学生心理健康教育宣传活动月开幕活动,如期进行。本次心灵广场分成了展示区、测试区和咨询区三部分。展示区向同学们介绍心理健康知识及保持良好状态的方法,测试区发放具有导向性的心理测试问卷,通过与测试结果的对照,同学们在了解自己的基础上,同时也能够找到自己的方向;咨询区邀请了人文学院的杨珉老师,动物医学院的陈俐老师以及大学生辅导与发展中心的李献斌、徐梅、李阿特,五位老师给在现在给同学们做面对面咨询。拉近了心理咨询同学生们的距离,让大家感受到接受心理咨询是成长中的需要,并没有那么神秘。
二、心灵的感动,丰富主题活动,实施感恩教育。
去年一封署名为“辛酸的父亲”的信令所有良知的人心灵受到强烈撞击,不知何时感恩竟已成为一种失落的情怀,大家的心都变得冷漠了,亲情味儿淡了。对此,大学生辅导与发展中心主办大学生心理卫生协会承办的,以“可曾想过是谁为我们撑起了这片天”为主题的活动“感动2005――给父母的一封短信”,为大家提供了一个向父亲母亲表达感恩之心的平台。有200多名同学参与了这项活动,写下了对父母的感激、思念……有同学写道“只言片语就能让妈妈的笑脸挂满幸福的泪花,一次冲动时的自我克制会让爸爸高兴一个夏天。我终于知道了,让你们幸福并不难”“愿你们永远健康、幸福、开心!”有同学写:“你们是我的一切,我的一切是你们的!”有的同学很直接“爸妈好想你们,我马上就要放假了……”还有的同学写:“爸妈你们永远是我最安心的港湾……”短短一句话深深一片情,简单朴素的话语带来了同学们对父母最深刻的感情,同时体会到了曾经可能被忽视的幸福感和幸运感。其实,不仅仅是对父母,对周围的人、对学校、对社会同样应该心怀感激,不是为了他人,而是为了自己,就像一位同学说的那样:感恩并不难,只要有这份心。如果有一颗感恩的心,生活便会在你眼里越变越美好。”
三、心灵的启迪,感受艺术作品的影响力量
电影观摩是一项深受我校大学生喜欢的、参与人数较多的活动。因为生活中存在的种种感受,我们可能难以把握,或者没有精力去把握,毕竟我们是现实人,要为现实生活负责。而电影恰好弥补了这一缺憾,它可以捕捉到这些微妙的感受,并将它们放大给我们看,之所以我们会喜欢,因为它触动了我们的心弦,能够在感情上产生共鸣。有些触动是内在的,不被我们意识到的,随着艺术作品的观赏结束而结束了。因此,交流分享就变得十分必要。电影观摩活动就是采用这样的形式,点评教师事先选好符合一定主题的影片,在观看后从心理学的角度对电影作品分析,能够让同学们更好的理解影片,通过对人物的内心分析,了解他们的内在需要,进而解释他们的外在行为。并据此联系我们现实的生活,发掘影片对我们的启示,引导同学们之间的交流分享,启发大家对生活的反思和多角度理解。
四、心灵的感悟,自我开发,找寻团体的力量
我校有16000多名在校生,面对这么庞大的服务对象,我们心理辅导的力量是很薄弱的。而团体辅导一方面将服务对象由单个人转变为多人,可以充分利用辅导老师的资源;另一方面由每个成员组成的团体有着潜在的巨大动力,得到有效的开发后便成为帮助个体成长的重要力量。
通过一般的心理咨询,每个人都有一个重新认识自我机会,一旦回到生活中,往往会由于惯性的力量,在尝试的时候遇到很大的困难,因而增加了改变的难度。而在我们建构的团体中,不会遇到这样的实际困难,因为在团体的形成之初,我们就借助一些契约和系列团体活动营造一个安全、可以信赖的团体氛围。成员将重新认识自我、重新规划自我、并将这些新的体验和学习到的新经验在这样一个充满支持的团体中实践,进而获得塑造自我的机会,体会团体的力量。在本期自我开发团体培训班上小组成员们在分享活动体验时纷纷道出了团体活动的真谛:成功的旅行时要建立在信任的基础上,在帮助别人的同时感到的不是失去,而是获得、是快乐、是幸福、是爱心、是满足、是成就感……
五、心灵的共鸣,情景再现,丰富体验
情景剧是我国近年来新生的舞台表演形式,校园心理情景剧以表演的形式再现学生的生活、学习和交往中的冲突、烦恼、困惑等,剧中融入心理学的知识原理和技巧,通过角色扮演唤起参与者相应的情感共鸣以此引发大学生对心理健康的正视与重视。本次第二届心理情景剧汇演是我校积极探索大学生心理健康教育新模式的具体表现,它是一种更新颖的心理健康教育模式与载体,以类似话剧的形式向同学们介绍心理健康的知识,传播心理健康的理念,为学生提供了一种发现、思考及解决自身问题的思维方式。其内容取自学生的生活,形式生动活泼,学生的参与性、互动性强,能进一步激发同学们对身边生活的体验,关注自我心灵的健康。
心理情景避免枯燥的灌输式教育,增强观赏性和互动性。使同学们更加了解心理学,在保证知识性与趣味性的同时,从多个角度对全校师生进行了一次生动有效的心理健康知识宣传与普及工作。
六、心灵的结晶,成功的收获
本次活动中,开展大型广场宣传活动,制作心理卫生知识宣传板;邀请校内外心理健康教育专家举办心理健康教育讲座;举办亲情系列和成长系列心理影片观摩活动;成功举办第二届心理情景剧大赛,八部情景剧从不同侧面反应了当代大学生的内心世界,深受我校师生好评;《暖阳》发行两期,内容关注大学生活,关注大学生的心理状况;开展心灵广场咨询活动一次,发放宣传材料6000多份,近1000名学生在现场进行了心理问卷自评自测,学生处大学生辅导与发展中心老师现场回答了学生的提问,并为部分学生进行了现场咨询;举办人际交往团体辅导班一期,取得了显著成效,深受学生欢迎。
通过一个多月的心理健康宣传教育活动,推进了同学们对大学生心理健康教育的认识,他们从内心深处体会到心理健康的重要,尤其是在自身发展过程中,心理健康更重要。他们清醒地认识到,只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理,才能为自身的发展奠定内在基础。
在活动中,我们深深地体会到,大学生对心理健康的关注不亚于他们对成功和自身发展的关注,这说明大学生的心理健康意识在增强。怎样才能建立和谐的人及关系?如何保持健康的心理和愉快的情绪?大学生应以什么样的心态对待爱情、发展、人生?这些话题已成为大学生关注的内容。本次活动为我校今后的心理健康教育找到了一条新捷径,也给我校的心理健康教育工作提出了新的挑战。但是,我们相信,在学校各级领导的支持下,在学校各级组织的关心帮助下,我校的心理健康教育工作定会成为大学生的素质教育工作和德育工作中的又一亮点。