减掉“肉肉”才能拿学分
本报讯（通讯员 赵烨烨 朱郡怡 记者 谈洁） 报名要称体重、考试成绩要看减掉多少“肉肉”。面对越来越多的校园胖子，南京农业大学一位体育老师“脑洞大开”，增设的“运动减脂课”受到学生们的热捧。
开设这门课的是南农体育部研究运动人体科学的周全富老师。“校园里的小胖子越来越多，且在体育课程考核中，不达标的学生也越来越多。”周全富说，4年前，他在南农大一、大二学生中的一项调查显示，肥胖学生人数达1061人，其中重度肥胖人数达到200多人。
“体育不达标，拿不到学分，自信心也越来越低。”周全富希望学生通过对运动减脂基础理论的了解，积极参与运动，增强体质增加自信。去年9月份开学，经过学校同意，他申请的“运动减脂课”正式开课。
采集每一位同学的腰围、血脂、身高、体重等数据，每次90分钟的课程中，仰卧起坐、曲臂支撑等力量性的运动不少于60分钟……记者看到，“减脂班”与众不同，考核标准尤其特别，60%的分数和减脂效果挂钩。
“就是用减去的公斤数除以原来的公斤数。”周全富说，原来他定的标准是，减掉原来体重的3.5%，就可以拿到满分。没想到上学期末，综合成绩90分以上的占大多数, 只有个别同学减脂单项没拿到满分。他“低估”了学生的减肥决心，于是把减脂效果打分标准上调到5%。
从去年9月到今年5月，南农生命科学系大二的陈同学减掉了20多斤。她说，自己体重200斤，曾经尝试过很多减肥办法，都以失败告终。“上了减脂课后，感觉老师的方法系统科学，同学们也说我精神状态好多了。”
为了让“减脂”课不枯燥，周全富还开出了“外景课”，在学校附近的下马坊公园、紫金山绿道踩点，详细设计好有氧运动的时间和路线；给学生设计了《运动减脂课程日志》，标注了各类食物卡路里的参考数据，并要求学生每天填写“进食记录”。
本报讯（通讯员 赵烨烨 朱郡怡 记者 谈洁） 报名要称体重、考试成绩要看减掉多少“肉肉”。面对越来越多的校园胖子，南京农业大学一位体育老师“脑洞大开”，增设的“运动减脂课”受到学生们的热捧。
开设这门课的是南农体育部研究运动人体科学的周全富老师。“校园里的小胖子越来越多，且在体育课程考核中，不达标的学生也越来越多。”周全富说，4年前，他在南农大一、大二学生中的一项调查显示，肥胖学生人数达1061人，其中重度肥胖人数达到200多人。
“体育不达标，拿不到学分，自信心也越来越低。”周全富希望学生通过对运动减脂基础理论的了解，积极参与运动，增强体质增加自信。去年9月份开学，经过学校同意，他申请的“运动减脂课”正式开课。
采集每一位同学的腰围、血脂、身高、体重等数据，每次90分钟的课程中，仰卧起坐、曲臂支撑等力量性的运动不少于60分钟……记者看到，“减脂班”与众不同，考核标准尤其特别，60%的分数和减脂效果挂钩。
“就是用减去的公斤数除以原来的公斤数。”周全富说，原来他定的标准是，减掉原来体重的3.5%，就可以拿到满分。没想到上学期末，综合成绩90分以上的占大多数, 只有个别同学减脂单项没拿到满分。他“低估”了学生的减肥决心，于是把减脂效果打分标准上调到5%。
从去年9月到今年5月，南农生命科学系大二的陈同学减掉了20多斤。她说，自己体重200斤，曾经尝试过很多减肥办法，都以失败告终。“上了减脂课后，感觉老师的方法系统科学，同学们也说我精神状态好多了。”
为了让“减脂”课不枯燥，周全富还开出了“外景课”，在学校附近的下马坊公园、紫金山绿道踩点，详细设计好有氧运动的时间和路线；给学生设计了《运动减脂课程日志》，标注了各类食物卡路里的参考数据，并要求学生每天填写“进食记录”。